Yoga prénatal

Pour…

Pour vivre une grossesse saine et sereine !
Pour favoriser une plus grande prise de conscience dans la grossesse et l’accouchement.
Pour développer la confiance en soi, en la maternité et en la nature.

Par…

Par des postures adaptées au corps et aux besoins des femmes enceintes.
Par des exercices d’assouplissement, de mise en forme et de détente.
Par des exercices de respiration simples.
Par un peu de visualisation.

Quand commencer ?

Vous pouvez commencer n’importe quand durant la grossesse!

Il est certain que si vous pratiquez le yoga prénatal durant toute la durée de votre grossesse, vous en retirerez beaucoup plus de bienfaits que si vous ne le pratiquez que durant les deux derniers mois.

À vous de voir !

N’hésitez pas à consulter la grille horaire et à vous abonner à notre page fb. Vous avez également la possibilité de pratiquer quelques routines à l’aide des vidéos YouTube! Abonnez vous maintenant : Yoga Lanaudière.

Pour plus d’infos, n’hésitez pas à nous contacter!

Calendrier Notre-Dame-des-Prairies – Hiver 2024
Inscription à compter du 27 novembre 2023 – 450-759-7741 #232
Mardi, de 17h30 à 18h45, session de 10 cours Du 16 janvier au 26 mars

Congé 5 mars

Calendrier Notre-Dame-des-Prairies – Printemps 2024
Inscription à compter du 11 mars 2024 – 450-759-7741 #232
Mardi, de 17h30 à 18h45, session de 8 cours Du 9 avril au 28 mai

DVD Yoga prénatal pour débutantes

À Donner… oui oui, À Donner!


Il nous reste quelques copies du DVD de yoga prénatal!

Ça vous intéresse?

Vous connaissez un organisme qui saurait en faire bon usage?

Pour 50 exemplaires et plus, nous pouvons livrer!
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