Yoga prénatal

Pour…

Pour vivre une grossesse saine et sereine !
Pour favoriser une plus grande prise de conscience dans la grossesse et l’accouchement.
Pour développer la confiance en soi, en la maternité et en la nature.

Par…

Par des postures adaptées au corps et aux besoins des femmes enceintes.
Par des exercices d’assouplissement, de mise en forme et de détente.
Par des exercices de respiration simples.
Par un peu de visualisation.

Quand commencer ?

Vous pouvez commencer n’importe quand durant la grossesse!

Il est certain que si vous pratiquez le yoga prénatal durant toute la durée de votre grossesse, vous en retirerez beaucoup plus de bienfaits que si vous ne le pratiquez que durant les deux derniers mois.

À vous de voir !

La situation actuelle, nous impose un ajustement. Si les mesures sanitaires le permettent, les cours de la session de printemps 2021 seront en présentiel, à l’intérieur ou à l’extérieur. Si le format en virtuel s’impose, les détails vous seront communiqués le plus rapidement possible.

Consultez la grille horaire sur la page Hatha yoga pour les détails. Vous avez également la possibilité de pratiquer quelques routines à l’aide des vidéos YouTube! Abonnez-vous maintenant : Yoga Lanaudière.

Pour plus d’infos, n’hésitez pas à nous contacter!

Calendrier Notre-Dame-des-Prairies – Printemps 2021
Inscription – 450-759-7741 #232 Annulé
Mardi, de 17h30 à 18h45, session de 8 cours Du 20 avril au 8 juin
Calendrier Cible Famille St-Gabriel – Printemps 2021
Inscription – 450-835-9094 Annulé
Mercredi, de 18h30 à 19h45, session de 8 cours Du 7 avril au 26 mai

DVD Yoga prénatal pour débutantes

À NOUVEAU DISPONIBLE


18,95$ (taxes et frais de poste inclus)