
Yoga prénatal
Pour…
Pour vivre une grossesse saine et sereine !
Pour favoriser une plus grande prise de conscience dans la grossesse et l’accouchement.
Pour développer la confiance en soi, en la maternité et en la nature.
Par…
Par des postures adaptées au corps et aux besoins des femmes enceintes.
Par des exercices d’assouplissement, de mise en forme et de détente.
Par des exercices de respiration simples.
Par un peu de visualisation.
Quand commencer ?
Vous pouvez commencer n’importe quand durant la grossesse!
Il est certain que si vous pratiquez le yoga prénatal durant toute la durée de votre grossesse, vous en retirerez beaucoup plus de bienfaits que si vous ne le pratiquez que durant les deux derniers mois.
À vous de voir !
La situation actuelle, nous impose un ajustement. Si les mesures sanitaires le permettent, les cours de la session de printemps 2021 seront en présentiel, à l’intérieur ou à l’extérieur. Si le format en virtuel s’impose, les détails vous seront communiqués le plus rapidement possible.
Consultez la grille horaire sur la page Hatha yoga pour les détails. Vous avez également la possibilité de pratiquer quelques routines à l’aide des vidéos YouTube! Abonnez-vous maintenant : Yoga Lanaudière.
Pour plus d’infos, n’hésitez pas à nous contacter!
Calendrier Notre-Dame-des-Prairies – Printemps 2021 Inscription – 450-759-7741 #232 Annulé |
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Mardi, de 17h30 à 18h45, session de 8 cours | Du 20 avril au 8 juin |
Calendrier Cible Famille St-Gabriel – Printemps 2021 Inscription – 450-835-9094 Annulé |
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Mercredi, de 18h30 à 19h45, session de 8 cours | Du 7 avril au 26 mai |
L’être humain est à la fois un être complet et complexe. La pratique du Hatha Yoga nous amène dans un bien être de plus en plus complet. Santé physique, spirituelle, émotionnelle et mentale! Mais pour y arriver, il faut beaucoup d’humilité, de patience et de persévérance. La performance est à éviter !
Sophie Desjardins